Achtsames Bewegen & Yoga Nidra TiefenEntspannung mit Sabina Braner

Dieser Kurs lädt dich ein, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. Jede Einheit verbindet achtsame, sanfte Bewegung mit tiefgehender Entspannung durch Yoga Nidra. Du startest mit wohltuenden Bewegungen, die Körperwahrnehmung und

Leichtigkeit fördern, und gleitest anschließend in eine geführte Tiefenentspannung zwischen Wachsein und Schlaf.

Ein Raum für Selbstfürsorge, innere Balance und neue Energie. Im den Räumlichkeiten von Manuyoga, getragen von Ruhe, Präsenz und bewusster Bewegung, findet dieser Kurs immer montags von 18.30 bis 19.30 Uhr statt.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und der Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.

Info und Anmeldung bei Sabina Braner

Mobil  0160 7143106 oder     

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